白金のプライベートジム

ボディーデザイナーによるマンツーマン指導

寿ジムは肉体・体質改善に特化した、完全マンツーマン指導によるプログラム制(2ヶ月間)のあなただけのプライベートジムになります。プログラム期間中はトレーニング及び、お食事にいたる全てをトータルサポートし、100％成果をお出しします。 「長続きしない」「トレーニングは初めて」「他のジムに行ってみたものの大きな成果がでない」「活力ある自分になりたい」など、何かを変えたいと思いの方はお任せください。

料金・サービス内容表

ボディデザインコース

体を引き締めたい・大きくしたいなど、お客様のご要望を聞かせていただき、それに沿う形で行うKOTOBUKI基本コースです。

含まれる内容・サービス
• 2ヶ月週2回(全16回)のトレーニング
• プログラム期間中のサプリメント提供
• 食事指導・レシピ提供
• トレーニング時間24時間対応(完全予約制)
• お水・タオル・トレーニング用具提供
• ウェア・シューズのお預かり
• 駐車場使用

※初回だけ2ヶ月分を前払していただき、その後は1ヶ月延長するごとに1ヶ月分を前払いしていただきます。
※お客様の都合で途中解約の場合は、お支払いいただいた料金の返金はできません。当ジムの都合で指導を中止する場合は、残り指導期間を換算して返金いたします。
※2ヶ月間のプログラム期間中は上記以外の金額は一切かかりません。

ボディメンテナンス

一度に全身のボディメンテナンスをしたい方・トレーニング初心者・体に痛みや障害を抱えている(肩・膝・腰痛など)方・しっかりした運動は月に1〜2回という方にお薦め
1回90分〜120分 25,000円

内容
トレーニング60分〜90分
体の凝り歪みをとるパーソナル筋膜・ストレッチ20分〜
有酸素20分〜
トレーニング内容の割合はお客様のご希望と体の状態に合わせて調整致します。

ボディメンテナンスショート

トレーニング経験があり、基本的なトレーニングを理解しているトレーニング中・上級者 ・特定の部位の筋肉に特化してトレーニングしたい方・短時間で集中的にトレーニングしたい方・新たなトレーニングテクニックを学びたい方・コンテスト出場を目指す方などにお薦め
1回50分 15,000円

内容
・トレーニング50分

体験トレーニング

まずは1回体験したいという方はこちら
1回60分 5,000円

内容
カウンセリング10分＋トレーニング50分
※カウンセリングのみ希望の方は無料にて承ります。

ボディコンディショニングコース

遠赤外線が出る温熱器を衣服の上から身体に直接当てることで遠赤外線を深部まで浸透させ血流リンパの流れを改善し、内臓機能を向上させます。
60分コース　１回7,000円
90分コース　１回10,000円
詳しくはこちらのページをご覧ください。

フード＆サプリメンテーションコース

寿ジム独自のメソッドで、プロのミールカウンセラーが毎日お客様の食事を管理します。
月会費30,000円
詳しくはこちらのページをご覧ください。

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