A.Y様(期間2ヶ月)

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A.Y様よりコメント

フットサルなど月に1~2回程度は体を動かしていましたが、 40歳を前に一度動ける体を手にしたい!!という思いがあり、トレーニングを決心しました。
まず食事の取り方が良く分からず、大丈夫かなと心配がありました。
本当に朝からステーキ肉食べて大丈夫?卵取り過ぎじゃないかな?筋トレだけで痩せられるの? なんて思ってもいました。
先生の日々のアドバイスにより少しずつですが、分かる様になってきました。料理のメニューはほとんど同じ感じでしたが、料理の楽しさや今まであまり足を運んでいなかったスーパー等へも通う様になり新しい発見もありました。

トレーニングの最初の頃は、筋肉痛が凄かったです。
トレーニング後、最寄り駅までの登り坂も厳しかったですし、 翌日か翌々日には仕事に影響もしておりました。
また、いろいろなトレーニング方法もあり、びっくりしました。
過去に腕立てや腹筋など多少は経験しておりましたが、実際間違って行っていた事にも衝撃を受けました。

1ヵ月経って経過後の写真を見て、成果は出ているなと実感しました!!少しずつですが、体のラインが出てきて更に頑張ろうと思いました♪

トレーニング中辛さはありますが、達成感の方が大きいですね。
夏だったので、「部活の夏合宿っぽい」と何回か言ってしまった事もありました。
特に私の場合は肩周り中心のトレーニングが多かったですね。
肩なんて今まで鍛えた事のない部位が悲鳴を上げておりました(笑)

先生がよく言われた様に、「量より質」という言葉がとても大切だと言う事に気がつきました。

あっという間の2ヶ月間でした。
トレーニングを終えて、自分の体がここまで変わるとは思いませんでした。
体のキレを実感でき、堂々と歩ける様になれた気もします(笑)

食事や姿勢などさまざまなアドバイス頂き感謝しております。今後はこの体型を出来るだけ維持出来る様に、頑張っていこうと思います。

また、機会があれば再挑戦もしたいと思います。
トレーニング後のプロテインの美味しい味は一生忘れません(笑)

2ヶ月間本当にありがとうございました。

今後とも宜しくお願いします。

ボディデザイナーからのコメント

Y様、2ヶ月間(週2回・全16回)の夏合宿と仰っていた(笑)濃い時間をありがとうございました。

プログラムスタート当初は悩みでもあった、動ける体・肩凝り・姿勢、猫背の改善と、体がガチガチに硬い状態でのスタートだったY様
硬くなっている部位を緩めながら、姿勢改善の為の筋肉を強化するのに注力し、余分な脂肪を落とし、動けて尚且つ魅せる☆体作りを頑張っていただきました。

プログラム中は出張や会食等もございましたが、朝食は自炊し、夕食も予定がない時は 自宅で自炊したりと、ご自身のライフサイクルの中で「出来ることをやろう」と、調整しながら取り組まれていたのがとても印象的でした。

このトレーニングをきっかけに新たな発見が沢山あったとのことでしたので♪
是非、維持と言わずに欲をかいて(笑)更なる進化を目指していきましょう!!

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

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E.O様(期間4ヶ月)

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E.O様よりコメント

初めのカウンセリングで、ウェディングドレスを綺麗に着る!子供とお揃いの洋服を綺麗に着る!
このことを目標に始めてみようと思いました。

初回のトレーニングはきついし、食事の写真や1日の食事の内容を報告することも少し大変に感じ、 なんで始めるなんて言ったんだろう・・・と後悔しましたが、2回目のトレーニングで汗が沢山出るようになっているのにビックリ!
土肥原さんの言葉を信じて実際に行ってみると、面白いくらいにどんどん体重が落ちていくので、 心から、よし!やろう!!という気持ちにもなれました。

プログラムの途中で好きなものを食べてよい‘ご褒美の日‘があったり、だんだん食べてよい食材が増えていくのが楽しみで、しかも種類が増えていくのに体重・体脂肪もしっかり落ちていきました。
普段体脂肪を気にしたこともなかったのに、毎日量っていると自然に体重や体脂肪を意識して生活するようになりました。

トレーニングでは、苦手だった種目がいきなりできるようになったり、重さを足して出来るようになったり、 しっかり筋肉がついていく体の変化に驚きました。今まで諦めていた洋服が着れるようになり、昔のようにオシャレをしたりして、毎日がとても楽しくなりました。
土肥原さんが「最後になると、どんっと体形の変化があるよ」と言っていましたが、その通り!
更にぐっと体が引き締まり自分でも本当にビックリする変化でした。
無駄についていたお肉がこんなに私の人生を邪魔していたのかと、生まれ変わった気分です。
本当にやってよかったと思いました。

食べ物の制限はありますが、よく考えると1日4食食べて、その中でたんぱく質は絶対なので、朝からお肉を食べたり、実は贅沢だな~とも思いました♪

1人では絶対にできないけど、毎日連絡を取り合い全てをみてもらえ、土肥原さんが一緒になって私より熱い気持ちでいてくれたので頑張れたんだと思います。

食事の取り方の知識もついたので、これからも続けていきます。
家族にも協力してもらい、本当にみんなに感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございました。

ボディデザイナーからのコメント

O様4ヶ月間(週2回・全32回)の長くも短い、濃い時間をありがとうございました。

産後のダイエットと、その後に控えている結婚式にむけての体作りを目的として入会されましたが、2ヶ月間のプログラムでご本人様の頑張りもあり目標以上の成果を出されました。
そこからのウェディングドレス選び、「着たいドレスがあるんだけどサイズが合わなくて・・・」とのことで、ここからはドレスに体のサイズを合わせていくべくプログラムを延長されました。非常に高いハードルでしたが、ご本人様の頑張りと、周囲のサポートもあり見事目標であったドレスが着れるようになりました☆

元々トレーニング経験のないO様でしたが、1回1回を粘り強く取り組んでいただき、 サポートさせていただいている、私も驚く進化を遂げられました。
毎回のトレーニングにはお子様同伴で、O様以上の早さで進化するお子様の成長には多くの刺激をいただきましたね(笑)

母ちゃんではなく、いつまでも可愛いママでいるべく、今後も運動とお食事のバランスを大事にしながら、更なる進化を目指していきましょう!!

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T.S様(期間2ヶ月)

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T.S様よりコメント

昔は運動をしていたので、周りからはがっちりしていると言われ、自分が細い、痩せてると言われる事はないと思っていました。出産をしてからは更にお腹まわりやお尻に脂肪が・・・
まさに、今の体を変えたいと思っていた時に、ジムに出会い、土肥原先生のカウンセリングを受け本当に出来るか不安でしたがスタートしました。

プログラムを始めてからまず肌がきれいになったと言われはじめ、吹き出物がなくなりました。今までは、体重を量ることから目をそらし、見て見ない振りをしていましたが、毎日体重を量り、減ってくると量ることが楽しみになり、目で見て身体が変わっていくのが わかるので、鏡を見るのも楽しみになりました。

トレーニングは正直きつかったです(笑)
1人では自分に負けて、これくらいにしておこう、今日は疲れてるから・・など言い訳をして、途中で諦めていたと思います。土肥原先生のサポートや、きめ細かいお気遣いがあったので、自分でも驚くほど!頑張ることができました。
食事の管理もしていただき、食べなきゃ痩せるだろうと思っていた事が、「食べないと痩せない」と言われ、沢山相談にも乗っていただき、本当にありがとうございました!
周りからも念願の「痩せた」「細くなった」と言われるようになり、ズボンのサイズが全てブカブカに!!洋服も着れなかったものを引っ張り出し、着れたときは本当にうれしかったです♪
これからも食事のタイミングや食べ方などに気を付けながらトレーニングも続けていこうと思います。
栄養のことや、食べ物の組み合わせ、毎回トレーニングに行くと、へぇ~!!と知らないことばかり教えていただき、とっても勉強になりました!!最高の自分でいられるように、これからもご指導、相談(笑)よろしくお願い致します。ありがとうございまし た!!!

ボディデザイナーからのコメント

S様、まずは2ヶ月間(週2回・全16回の濃い時間をありがとうございました。
仕事に育児にとお忙しい中でのトレーニングでしたが、頑張っていただきました。それが目標を超える成果となってでましたね☆
プログラム中は「こんなに食べるんですかー」と何度も驚かれていたのが印象に残っております。
ただ、運動と食事の重要性をご自身の体で実感されてからは、更に工夫されてオリジナルのフードレシピを何品も開発されましたね(笑)
明るく、粘り強いS様!仕事に育児にと大忙しな毎日かとは思いますが、今後も運動と食事のバランスを大事にしながら、更に活力ある毎日としていきましょう!!

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